Pure alaska omega wild salmon oil 1000mg | Omega 3/ Suplemento
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Consumir omega-3 es importante por varias razones:
1. Salud cardiovascular : Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, ya que disminuyen la inflamación y mejoran los niveles de colesterol.
2. Función cerebral : Son esenciales para el desarrollo y funcionamiento del cerebro, y se ha asociado su consumo con una reducción del riesgo de trastornos cognitivos y depresión.
3. Salud ocular : Los omega-3, especialmente el DHA, son componentes clave de la retina y pueden ayudar a prevenir la degeneración macular.
4. Propiedades antiinflamatorias : Ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso en condiciones como artritis y otras enfermedades inflamatorias.
5. Apoyo en el embarazo : Son cruciales para el desarrollo del cerebro y los ojos del feto durante el embarazo.
Incluir fuentes de omega-3, como pescados grasos, semillas de chía y nueces, en la dieta puede contribuir a una mejor salud general.
