Adios depresion | Enrique Rojas - Booket

Autor: Enrique Rojas

📘 "Adiós depresión" | Enrique Rojas
Una guía transformadora para salir del túnel oscuro de la tristeza y recuperar el sentido de la vida. 🌤️🧠

✨ ¿De qué trata?
Enrique Rojas, psiquiatra de renombre, nos ofrece en este libro una mirada clara, científica y cercana sobre la depresión, una de las enfermedades más frecuentes de nuestro tiempo. A través de su experiencia clínica, propone herramientas prácticas para entender sus causas, detectar sus síntomas y, sobre todo, superarla con éxito.

💡 Lo que aprenderás:
🔹 Qué es la depresión y cómo diferenciarla de una tristeza pasajera.
🔹 Factores psicológicos, biológicos y sociales que la originan.
🔹 Cómo influyen las emociones, el pensamiento y el entorno.
🔹 Estrategias terapéuticas, médicas y personales para recuperarte.
🔹 El papel fundamental del amor, la esperanza y el sentido de vida.

👤 ¿Para quién es este libro?
Para personas que están atravesando momentos difíciles, familiares que quieren entender cómo apoyar, o lectores que buscan crecer emocionalmente. También ideal para profesionales del área de la salud mental.

📎 Frase destacada:
"Salir de la depresión es posible. Con ayuda, voluntad y esperanza, se puede volver a empezar."

📚 Género: Psicología | Autoayuda | Salud mental
📖 Editorial: Booket
🎯 Edad recomendada: A partir de los 16 años

🌱 Una lectura que brinda luz, consuelo y dirección a quienes más lo necesitan. Si estás buscando un camino hacia la sanación, este libro puede ser tu punto de partida.

JC-E