Adios a la inflamacion - SAndra Moñino

Recupera tu bienestar desde la raíz ✨ Aprende a escuchar tu cuerpo, sanar tu digestión y despedirte del malestar crónico.

📌 ¿De qué trata?

En este libro, la nutricionista Sandra Moñino te enseña cómo la inflamación silenciosa puede estar detrás del cansancio constante, problemas digestivos, niebla mental, acné o incluso tristeza inexplicable. Con un enfoque integral y práctico, aprenderás a identificar qué está causando inflamación en tu cuerpo y cómo revertirla con hábitos sostenibles, alimentación consciente y una mirada amorosa hacia ti misma.

💡 Enseñanzas clave

🔹 🧠 Conoce tu cuerpo desde adentro

Descubre qué es la inflamación crónica, cómo se manifiesta y por qué es más común de lo que crees.

🔹 🍽️ Alimentación como medicina

Guía clara y accesible para identificar los alimentos que inflaman y los que sanan, sin dietas extremas.

🔹 🌱 Hábitos antiinflamatorios sostenibles

Rutinas que puedes aplicar en tu día a día para reducir el estrés, mejorar el descanso y reconectar con tu energía vital.

🔹 💛 Escucha interna y bienestar emocional

No se trata solo de lo que comes, sino de cómo vives, cómo te hablas y cómo gestionas tus emociones.

🌟 ¿Por qué deberías leerlo?

✅ Es una guía clara, basada en evidencia y llena de empatía.

✅ Ofrece soluciones aplicables desde el primer capítulo.

✅ Ideal si sientes que tu cuerpo te está pidiendo una pausa, un cambio o un nuevo comienzo.

✅ Recomendado para quienes buscan sanar sin extremismos ni culpas.

📣 ¿Para quién es este libro?

💡 Para personas que:

🔸 Sufren molestias digestivas, fatiga constante o desequilibrios hormonales.

🔸 Desean mejorar su salud desde un enfoque preventivo.

🔸 Quieren recuperar su energía y claridad mental de forma natural.

🔸 Están listas para transformar su relación con la comida y con su cuerpo.

📚 Edad recomendada: A partir de los 18 años.

🎯 Dile adiós al malestar y hola a una vida con más energía, claridad y paz interior. 🧡✨